Lait d’or, une boisson ayurvédique

Aujourd’hui je n’ai plus de voix. Vive l’automne !
Alors je me réchauffe avec mon lait d’or.
Connais-tu cette boisson ayurvédique traditionnelle aux multiples vertus ?
Anti-oxydante, analgésique, anti-inflammatoire et stimulante du système immunitaire, elle draine aussi le foie et apaise le système nerveux.

Pour la réaliser, c’est très simple :

• – 1 verre de lait végétal- 1/2 cuillère de curcuma
• – 1 cuillère d’huile de coco (indispensable car la curcumine est liposoluble, elle ne se dilue donc que dans un corps gras)
• – une pointe de cannelle, de cardamome, de poivre (sa molécule renforce l’action de la curcumine)
• – un peu de gingembre frais coupé en morceaux
• – 1 cuillère de miel

Et on se régale !